高体力活动并不能抵消屏幕时间长的青春期前的肥胖风险

儿科学会上个月更新了评估和治疗肥胖症的指南，建议对儿童和青少年进行积极治疗。但是，尽管肥胖的行为建议通常建议更多的身体活动和更少的屏幕时间，但关于身体活动和屏幕时间的组合如何影响儿童的体重的研究很少。

发表在JAMA Network Open上的一项新的全国性研究发现，高体力活动并不能抵消每天报告八小时或更长时间屏幕时间的青春期前的肥胖风险。

“将大部分空闲时间花在屏幕前可以取代其他重要活动的时间，包括体育活动，社交和睡眠，”主要作者，加州大学旧金山分校儿科助理教授Jason Nagata博士说。

该研究还发现，低水平的屏幕时间并不能抵消报告身体活动水平低的青少年的肥胖风险。

共同作者，多伦多大学Factor-Inwentash社会工作学院助理教授Kyle T. Ganson博士建议父母鼓励他们的孩子通过有趣的活动，运动和户外活动来更多地运动。“全家人一起参加体育活动是联系和加强关系的重要方式，”甘森说。

研究人员询问了5，797名10-14岁的青春期前儿童，他们在屏幕上花费了多少时间，并使用Fitbit测量了他们的日常步数。在大流行开始时，青春期前的孩子平均每天有八小时的娱乐屏幕时间。

在最近发表在《普通内科杂志》上的另一项研究中，永田发现青春期的屏幕时间与肥胖、糖尿病和 24 年后腰围增加有关。该研究跟踪了7，105名青少年的全国代表性样本24年。

“父母应该定期与孩子就屏幕使用进行对话，并阻止在屏幕上花费过多的时间，”永田说。“他们可以鼓励睡前或家庭用餐时没有屏幕的时间。父母也可以通过自己的屏幕时间和体育活动为孩子树立榜样。

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