海带的功效与作用及禁忌（海带的功效与禁忌）
关于海带的功效与作用及禁忌，海带的功效与禁忌不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、海带是最为常见的食材之一，也许大家都知道海带有一定的食用疗效，但是具体有哪些疗效呢？相信你一定不知道吧，下面小编就为大家来详细的讲述一下吃海带的14大好处与3个禁忌。
2、 防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
3、降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
4、降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
5、抑制肿瘤 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
6、提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
7、降糖 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
8、利尿、消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
9、现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
10、预防心脑血管病 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
11、因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
12、消除乳腺增生 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
13、护发 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
14、补钙 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
15、美容 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
16、减肥 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
17、延缓衰老 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
18、这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
19、海带常用食疗方海带生麦：适用于各种癌症病人 干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。
20、此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。
21、2、海带醋：适用于甲状腺疾病患者 干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。
22、每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。
23、将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
24、3、海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者 干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克（切成细丝）。
25、先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
26、此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。
27、本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
28、4、海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者 干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。
29、海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。
30、此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。
31、5、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效 海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。
32、6、海带煮豆腐：“长生不老的妙药” 干海带60克，水豆腐250克。
33、海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。
34、日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。
35、科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
36、海带的饮食禁忌吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。
37、因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
38、2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
39、3、孕妇和乳母不要多吃海带。
40、这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍海鲜通常含有比较高的蛋白，营养价值很丰富，对身体健康有一定的益处。
41、 但有的人对于海鲜可能会发生过敏反应，另外有痛风、尿酸高、甲亢等疾病的人就不宜过多食用海鲜的。
42、海鲜通常含有比较高的蛋白，营养价值很丰富，对身体健康有一定的益处。
43、 但有的人对于海鲜可能会发生过敏反应，另外有痛风、尿酸高、甲亢等疾病的人就不宜过多食用海鲜的。
44、吃海带的14大好处 防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
45、2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
46、3、降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
47、4、抑制肿瘤热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
48、5、提高免疫力海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
49、6、降糖海带中含有60š„岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素份泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
50、7、利尿、消肿海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
51、现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
52、8、预防心脑血管病海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
53、因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
54、9、消除乳腺增生海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内份泌失调，消除乳腺增生的隐患﹔10、护发海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
55、1补钙海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
56、12、美容海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
57、13、减肥海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
58、14、延缓衰老海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
59、这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
60、 海带常用食疗方 海带生麦：适用于各种癌症病人干海带40克 ，生小麦1000克 ，加水同煮，服汤液，一日份4﹛5次服完。
61、此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。
62、2、海带醋：适用于甲状腺疾病患者干海带30克 ，洗净，晒干后碾成粉末。
63、每日3克 以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。
64、将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
65、3、海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者干海带15克 ，黑木耳15克 ，瘦猪肉60克 （切成细丝）。
66、先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
67、此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。
68、本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
69、4、海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。
70、海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。
71、此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。
72、5、白糖拌海带：对老慢支管有明显疗效海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。
73、6、海带煮豆腐：“长生不老的妙药”干海带60克 ，水豆腐250克 。
74、海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。
75、日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。
76、科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是她们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
77、 海带的饮食禁忌 吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。
78、因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
79、2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
80、3、孕妇和乳母不要多吃海带。
81、这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
82、吃海带的14大好处与3个禁忌。
83、防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
84、降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
85、降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
86、抑制肿瘤 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
87、提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
88、降糖 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
89、利尿、消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
90、现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
91、预防心脑血管病 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
92、因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
93、消除乳腺增生 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
94、护发 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
95、补钙 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
96、美容 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
97、减肥 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
98、延缓衰老 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
99、这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
100、海带的饮食禁忌吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。
101、因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
102、2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
103、3、孕妇和乳母不要多吃海带。
104、这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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