陈玉良足球资料（足球资料）
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1、一、简介： 足球运动是目前体育界最有影响力的运动，以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球）。
2、两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
3、一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。
4、据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。
5、 国际足联核准合格标准：足球周长介于 68.5厘米－69.5厘米之间。
6、 国际足联核准合格标准： 足球重量介于420－445克之间。
7、 足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。
8、比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目无法企及的。
9、传统足球是20块正六边形（白）和12块正五边形（黑）一共32块皮组成 。
10、足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，比篮球小。
11、足球比赛分为11人制、7人制和5人制。
12、年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组及青年组等。
13、 赞同我哦足球是一项让世界人们都热血沸腾的运动，许多球迷为足球欢笑也为足球落泪。
14、足球运动的观赏性非常强，同时踢足球更具吸引力。
15、踢足球的好处有哪些? 足球是一项富有魅力的运动。
16、踢足球能够让体力和技术更加完美的结合，让你在运动的过程中，尽情享受与球共舞，让你和队友合作得更加愉快。
17、足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。
18、球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。
19、这种团结合作的精神还可以运用到以后的学习和工作中去。
20、在学习中，要学会和其他同学合作，不要总是一个人去考虑问题，遇到需要去合作才能完成的任务，要主动和他人合作，不要摆架子，要积极主动地与他人合作完成，以更高的效率去完成每一项任务。
21、而在工作中运用团队合作的精神也很重要，它可以使得工作更早，更好的完成，对自己，他人以后的学习和工作中去。
22、在学习中，要学会和其他同学合作，不要总是一个人去考虑问题，遇到需要去合作才能完成的任务，要主动和他人合作，不要摆架子，要积极主动地与他人合作完成，以更高的效率去完成每一项任务。
23、而在工作中运用团队合作的精神也很重要，它可以使得工作更早，更好的完成，对自己，他人以及单位都有很大的帮助。
24、同时观赏的人也赏心悦目，踢球的运动员更是能够体验到一种前所未有的愉悦。
25、这时足球运动带来的一种身心的舒畅和愉悦，让你为之疯狂，为之欢呼。
26、 当然，足球是为我们提供了一个舞台，一个我们可以展现自我的舞台。
27、此外，在踢足球的过程中，我们还可以结交更多的朋友，了解更多各个方面的知识，我们也可以从他人身上吸取优点，改正自己的不足，让自己更加完美。
28、足球比赛，有输有赢，但在面对输赢的时候不能太情绪化，输了比赛只不过说明自己的技术不够娴熟，要加强训练，并从失败中汲取经验和教训，不能在一个地方同时摔两次，不能怨天尤人。
29、 足球的对抗性非常强，运动量也是相当地大，因此踢足球是一种能够强健体魄的运动。
30、踢足球能够让你的体魄锻炼得更加强壮，让你身上的每一块肌肉都焕发出健美和力量。
31、 足球是训练腿部的最佳运动。
32、 在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。
33、这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。
34、 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
35、 足球是集跑步与腿部运动于一身的。
36、在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，肺功能加强。
37、这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。
38、 加强大学生的足球理论基础知识的学习，使其理解复杂的足球理论，更好的运用到足球当中。
39、足球运动技术是训练出来的，必须经过比赛的磨练，逐步得到完善，让同学们在不断地观摩优秀运动员比赛的过程中，分析并练习，不断提高自己对足球的认识。
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