北豆腐和内酯豆腐的区别（北豆腐）
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2023-04-13 00:00:25
摘要 关于北豆腐和内酯豆腐的区别，北豆腐不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、红烧豆腐的家常做法
关于北豆腐和内酯豆腐的区别，北豆腐不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、红烧豆腐的家常做法： 材料：豆腐4块、新鲜红椒一只、蒜瓣3颗、葱花少许 调料：油、盐适量、酱油、蚝油、鸡精少许 做法： 红椒切小圈，蒜瓣剁碎； 2、豆腐一块四开切成方块，先拿温盐水浸10分钟滤干水； 3、坐锅烧油下豆腐中小火煎成金黄色； 4、加入开水刚好淹过豆腐，撒盐、淋酱油烧开转小火慢慢烧； 5、汤汁收干前撒红椒圈、蒜末翻匀，最后淋蚝油、撒鸡精、葱花即可。
2、 小贴示： 浸温盐水能使豆腐去掉豆腥味，烧出来也会更加鲜嫩。
3、 2、煎豆腐不要乱翻动，煎好一边再翻不会粘锅。
4、 3、烧的时候就要放盐，用小火慢烧才充分入味。
5、 4、蒜末最后放，蒜味十足，特别香。
6、 5、烧豆腐的时候还可以依个人爱好加上肉末一起料理。
7、 6、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
8、豆腐的消化吸收率能够达到90%以上。
9、两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
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