皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃（瘦肉粥怎么做才好吃）
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2023-07-08 01:25:03
摘要 大家好,小问来为大家解答以上问题。皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃，瘦肉粥怎么做才好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、1）脊肉粥...
大家好,小问来为大家解答以上问题。皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃，瘦肉粥怎么做才好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1）脊肉粥：
2、用料：猪脊肉100g，米150g，食盐、香油、川椒粉等调味品按个人口味加
3、制作：先将猪脊肉洗净，切小块，用香油烹炒下，然后加米煮粥，待粥将成时，加入准备好的调味品煮沸即可。
4、效果：补中益气，滋养脏腑，滑润皮肤。适合于体质虚弱羸瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足之症。
5、说明：脊肉粥可做早晚餐随意服食，肥肉则不可选用，，尤其是高血压和肥胖的人，更不应该多吃肥肉。
6、 （选自家庭粥汤制作400法 洪琪 方明编）
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