运动可以减少大脑的压力信号从而降低患心脏病的风险
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2024-06-04 14:03:29
摘要 研究表明，患有抑郁症等与压力相关的疾病的人通过锻炼对心血管的益处最大。一项研究发现，体力活动可以降低患心脏病的风险，因为它可以降低...
研究表明，患有抑郁症等与压力相关的疾病的人通过锻炼对心血管的益处最大。
一项研究发现，体力活动可以降低患心脏病的风险，因为它可以降低大脑中与压力相关的信号。
研究人员对超过 50,000 人的数据进行了评估，其中一部分参与者还接受了脑成像测试和脑活动测量。
马萨诸塞州总医院的研究发现，经过平均 10 年的跟踪调查，近 13% 的参与者患有心脏病。
与不按建议锻炼的人相比，患上这种疾病的风险降低了 23%。
研究结果还表明，锻炼较多的人更有可能出现与压力相关的大脑活动减少的情况。
此外，这些减少在一定程度上解释了体力活动对心脏病的益处。
心脏病专家兼资深作者艾哈迈德·塔瓦科尔 (Ahmed Tawakol) 表示：“对于抑郁症患者来说，体力活动在降低心血管疾病风险方面的效果大约是其他活动的两倍。
对大脑压力相关活动的影响可能解释这一新观察结果。
“需要进行前瞻性研究来确定潜在的介质并证明因果关系。与此同时，临床医生可以告诉患者，体育活动可能对大脑产生重要影响，这可能会给患有抑郁症等压力相关综合症的人带来更大的心血管益处。”
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