有意义的社交互动与孤独感降低情感幸福感增强相关
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2024-07-29 13:57:53
摘要 一项新研究表明，与同龄人进行有意义的社交互动可以降低孤独感并提高情感幸福感。为了进行这项研究，研究人员在《社会心理与人格科学》杂志...
一项新研究表明，与同龄人进行有意义的社交互动可以降低孤独感并提高情感幸福感。
为了进行这项研究，研究人员在《社会心理与人格科学》杂志上发表研究成果，对三组大学生进行了三年的跟踪调查，收集了他们的社交互动和瞬间幸福感的数据。
“我们的研究表明，参与有意义的社交互动对情感健康、压力和孤独感有积极的影响，”该研究的主要作者、斯坦福大学的 Mahnaz Roshanaei 说道。
她补充道：“花更多时间与任何具有强或弱关系的人进行实质性和深入的对话，都会对普通人的幸福感有益。”
研究发现，与直接消息和短信等其他沟通渠道相比，当面对面进行有意义的社交互动时，幸福感会更大。
休息时进行有意义的社交互动比学习或用餐等活动期间进行的社交互动更能带来幸福感。
研究人员承认，他们的研究存在局限性，包括研究对象为大学生，可能不适用于一般人群或美国以外的地区。
Roshanaei 表示：“未来，这项研究的结果可用于设计个性化的干预导向策略，以鼓励健康的社交生活，例如维持社会支持和联系的个性化建议。”
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